旺旺彩票平台_Welcome:优雅女神王丽坤一袭红色连衣裙撩动人心一条腰

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  作为一名影视明星,王丽坤无疑是非常出色的,不止体现在她精湛的演技和美丽大方的容貌上,还有她独特出众的气质,身材和衣品。小密一直都觉得一个人穿衣是否好看和她的身材气质是不可分割的,就像王丽坤这样,因为一直注重身材锻炼,以及自己的个人修养,所以身材气质才会这么好,衣品也那么的完美出众。

  大红色的拖地长裙,宽松褶皱的设计,偏古风,腰间设计黑色较宽的腰封,增加亮点,让人不至于因为全红而审美疲劳,而且用黑色设计腰带还会给人干脆利落的感觉,裙子领口非常的小,不过因为她的身材比例很好,所以不会显得脖子短或者臃肿,反而会有一种古代女侠的感觉。

  偏古风的红色长裙怎么能少得了披风呢,依旧是全红的颜色,帅气又酷,将披风的两边绳子在脖颈前系带,可以作为装饰品也能起到固定披风的作用,手上再拿一个简约的包包,黑色最佳,和裙子配色融洽,这样的王丽坤,气场强大,自信无比,一颦一笑都仿佛在拍时尚大片的样子。

  穿这样款式的裙子,发型和鞋子也是很重要的,将头发挽成丸子头就比较合适,而且丸子头也非常的显气质,还会显得脖子更长,再戴一对自己喜欢的耳环,显得高贵迷人,鞋子可以选择一双尖头的细高跟,不至于让裙子过多拖地而显得累赘,还能够增加身高,这样的王丽坤,谁会不喜欢呢!

  这样可攻可萌的女神级别的人,相信应该没有人会不喜欢吧,既然都喜欢那为什么还不赶快行动起来向她看齐呢?我们首先要学习的就是她钟爱的瑜伽运动,每天坚持练习瑜伽,减掉肥肉提升气质,满足你对女神状态的所有要求,让你的衣品也能变得超好。

  身体脂肪多不仅不好看还影响身体健康,练习瑜伽燃烧脂肪,健康高效,并且快速不反弹,不过一定要每天都坚持哦,这样才会有更好的效果。

  骆驼式练习,站直身体,双脚向身体两侧稍微分开,弯曲双腿小腿跪地,让两侧大腿和小腿呈直角状态,上半身后仰,双臂向后下方伸直,手指握住同侧脚踝。

  头手倒立变式,弯腰双臂向下伸直,弯曲双腿让手掌撑地,手臂用力向前倾斜上半身,让双腿向上抬起做倒立动作,随后向后下方压低双腿,左腿保持挺直,右小腿向上弯曲。

  身体站直弯腰,向左侧扭转上半身,右臂向下伸直,指尖着地左臂向上伸直,右脚离地,向左侧弯曲右小腿,让右脚掌贴在右手肘上面,完成之后可以将两侧动作进行交换再次练习,会有更好的效果。

  身材气质要好,形体也是很重要的一部分,这些瑜伽体式可以帮助我们锻炼形体,让我们的身板更加端正,显得更加精神。

  头肘倒立衍伸练习,弯腰屈膝向下弯曲手臂,让小臂撑在地上支撑身体做倒立动作,随后保持上半身挺直,让双腿分别向身体前后倾斜,左腿向前倾斜伸展右腿向后倾斜,小腿向下弯曲。

  头手倒立延伸练习,手掌撑地完成倒立动作,让整个身体都竖直于地面,随后保持手掌撑地弯曲手臂,让双臂做出俯卧撑的动作,双腿交缠在一起微微弯曲,小腿依旧保持向上。

  八曲式的变式练习,跪趴在地上,双臂向下伸直手掌撑地,腰部用力让双腿向上抬起,左腿向右侧伸直并且保持和地面平行,右腿向斜上方伸展,向下弯曲小腿,右脚撑在右手肘上。

  拥有优雅的气质实在是一件非常好的事情,这代表着你即使随意穿搭也会很好看,也代表着你会受到更多人的喜欢,所以,这些瑜伽体式大家一定要认真练习呀!

  头手倒立练习,放松身体站在地上,向下弯腰,双臂向下伸直,双腿弯曲手掌撑在地上,向前倾斜上半身并且身体用力,让双腿向上伸展,直至竖直于地面,随后让双腿交叉,膝盖处挨在一起。

  双腿分开大于肩宽的距离站在地上,半蹲下来弯腰,让上半身尽量平行于地面,双脚踮起脚尖着地,双臂相向弯曲,在胸前交叉,双手手掌分别贴在另一侧的肩膀上面。

  延伸的头肘倒立练习,弯腰弯曲双腿,双臂向下伸展弯曲,小臂撑在地上,腰部用力上半身向上倾斜,双腿向上伸展,向两侧分开,再相向弯曲小腿,让两侧脚尖贴在一起。

  了解上述瑜伽体式过后,接下来就是我们的练习时间了,相信认真练习的大家,一定可以像王丽坤一样,变得身材气质兼具,变成拥有超强自信和独到眼光的人,让自己的每一天都更加美好。

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